Explorer nos pieds ( et y prendre du plaisir!)

Bonjour à tous!

Ces deux dernières semaines, nous avons beaucoup parlé de la tête. Cette semaine, nous allons nous déplacer à l’autre bout de notre corps : vers nos pieds.

Les pieds garantissent un soutien à l’ensemble du corps. Si ce soutien est réduit, c’est le confort du corps entier qui est impacté. Posture, blessure, douleurs peuvent diminuer ce soutien mais pas que… Par le simple fait, de ne pas ou peu les sentir, le soutien des pieds peut être partiellement coupé. La conscience du corps a, en effet, une influence directe sur sur la manière dont nous allons l’utiliser.

Pour l’expérimenter, je vais vous proposer cette semaine une pratique d’embodiment autour d’une zone précise de nos pieds : l’articulation sous-talaire, entre le talus (astragale) et le calcanéum (os du talon). Nous reviendrons plus tard sur l’intérêt de différentier les différentes zones du pied (et du reste du corps).

Je ne vous en dis pas plus.

Laissez-vous guider par la vidéo de cette semaine.

Comme d’habitude, vos feedbacks et expériences m’intéressent 🙂
Belle pratique!
Sandra